Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 66,61g | Prot: 172,04g | Carb: 245,31g.
Colazione: Vitakrone Hummus Natur, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Aldi Laugenbrezel, Seeberger Sultaninen, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. Pranzo: K-Classic Maasdamer Light, Rapunzel Kichererbsen, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Primadonna Bio Natives Olivenöl Extra aus Spanien, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Puda Dinkelmehl Type 1050. Cena: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Goldähren Das Milde. Snacks/Altro: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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