|
15km, 4,54
|
2307 kcal
|
Gras: 110,25g | Prot: 135,54g | Carb: 159,54g.
Colazione: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Orzechy Włoskie, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Białko. Cena: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jajko Sadzone, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Altro: Cydr, Zwykłe Piwo, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Morski, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Gołąbki. Di più...
|
|
2949 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 2 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wallypanc290
|