Diario di iman_nour, 26 ago 20


1625 kcal Gras: 107,41g | Prot: 85,41g | Carb: 84,09g.   Colazione:  Huile d'Olive,  Oeuf sur le Plat, Café Café Noir, Lait Entier. Pranzo:  Ratatouille, Tomate Légumes,  Concombre (avec Peau), Thon à l'huile Végétale Oceanos,  Mayonnaise,  Laitue, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Carrotte Cuite Carotte Cuite,  Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). Cena:  Sauce Tomate,  Bœuf. Snacks/Altro:  Pruneau Sec,  Graines de Courge, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Lindt Chocolat, Raisins, Noix de Cajou Grillées Salées,  Amandes. Di più...
1739 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
c'est quoi les aliments en noir? 
26 ago 20 da utente: Nabil Laamrani
pruneau  
26 ago 20 da utente: iman_nour

     
 

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