Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 136,97g | Carb: 75,89g.
Colazione: Leite Integral, Banana, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Pranzo: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Cenouras, Cebolas, Tomates. Cena: Coração de Boi, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Laranja Pêra. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jubuchweitz
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