Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3458 kcal
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Gras: 151,44g | Prot: 225,53g | Carb: 285,54g.
Colazione: Aia Albume, Olio d'oliva, Uovo, Delizie del Sole Farro Perlato, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Crude. Cena: Olio d'oliva, Pomodorini, Foglia Verde Lattughino, Amo Essere Biologico Spaghetti Integrali , Cozze. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Olio d'oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Uovo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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