|
За лето -20кг!!👏👏👏
|
769 kcal
|
Gras: 37,03g | Prot: 23,99g | Carb: 92,42g.
Colazione: Зеленый Чай. Pranzo: Вареное Яйцо, Инжир, Салат Овощной с Маслом, Пиканта Баклажаны Печеные. Cena: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, VAN Какао Порошок. Di più...
|
|
 Commenti
Какое количество калорий вы употребляете в день ?
21 set 20 da utente: vanchose
|
vanchose Я питаюсь на 1600-1700 Кк, без муки, без сахара, без картошки! Основная еда- мясо+ св овощи, рыба+ св овощи. Фрукты- редко и мало, молочка- редко и мало. Вода 2,5 л в день. Интервальное голодание 8/16. Спорта нет.
21 set 20 da utente: zairbekova1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zairbekova1
|