Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 96,23g | Prot: 86,07g | Carb: 80,56g.
Colazione: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Chuchu Cozido, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clara de Ovo, Ovo. Cena: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Frizzo Queijo Colonial, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã. Snacks/Altro: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fransangali
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