Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
823 kcal
|
Gras: 23,49g | Prot: 66,93g | Carb: 94,31g.
Colazione: Sayur Asem, Pare, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Pranzo: Tropicana Slim Susu Low Fat. Cena: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya, Buah Anggur. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leisal23
|