Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 88,45g | Prot: 173,60g | Carb: 135,08g.
Colazione: Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, ВкусВилл Йогурт «Греческий», My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Pranzo: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro. Cena: Виноград, Вкусвилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Маасдам. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|