Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 68,23g | Prot: 61,63g | Carb: 222,50g.
Colazione: Rama Margaryna, Chleb, Jajko w Koszulce. Pranzo: Storck Knoppers, Landrynka, Winogrona, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane. Cena: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Vifon Zupka Chinska, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Snacks/Altro: Ser Mozzarella, Wedel Czekolada Gorzka, Kresto Mieszanka Studencka, Frugo Lody , Pomarańcze, Ogórek (Obrany), Sałata, Rama Margaryna, Chleb. Di più...
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1160 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di K.i.n.
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