|
😔чувствую себя отстойно 😔
1. на ногах с 4:30 утра, и в 21:52 только освободилась
2. заселилась в общагу, но уже хочется домой
3. я не смогу часто делать фото еды🥺она будет как корм собачий🥺
4. боюсь, что не справлюсь с подсчетами, налажаю жестко, но я буду оч стараться
5. НЕТ ВЕСОВ. ВООБЩЕ НЕТ. у меня только см лента😔👍🏻
|
908 kcal
|
Gras: 32,58g | Prot: 30,09g | Carb: 126,72g.
Colazione: Банан, Сахар, Американо. Pranzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Драники, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Di più...
|
|
 Commenti
27 ago 20 da utente: puhlyk
|
но это удар ДЛЯ МЕНЯ😹😭
кажется потянула спину и все ещё печальнее)
я боюсь, что не смогу соблюдать калораж чисто из-за отсутствия возможности часто покупать овощи и хорошей готовки + у меня домашние котлеты которые я хз как вписывать:)))
27 ago 20 da utente: red_ribbon
|
крупы недорогие,введите просто как котлеты домашние,будет погрешность,ну и ладно
27 ago 20 da utente: puhlyk
|
Если ты будешь питаться сама(одна) даже без весов можно считать) взвесить в магазине, на чеке будет вес. На упаковке крупы/печенья тоже есть вес. Либо просто купить весы)
27 ago 20 da utente: Зими
|
весы есть)
я не знаю как это работает но почему-то кажется что где-то кроме дома тупо не получится, мол, будет большая погрешность(((
27 ago 20 da utente: red_ribbon
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di red_ribbon
|