Diario di anythatan, 27 ago 20

penutup makan malam hari ini, sate ayam sisaan anak, telor ceplok, lalapan.

1169 kcal Gras: 36,99g | Prot: 60,33g | Carb: 157,18g.   Colazione: Diamond Non Fat Milk, My Roti Roti Gandum, Madurasa Madu,  Lemon. Pranzo:  Jeruk Nipis,  Garam,  Jamur,  Garam,  Jamur, Kemangi,  Cabai Merah atau Rawit, Minyak Sayur Canola,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Dada Ayam,  Daun Bawang,  Bawang Merah,  Tomat,  Jamur Kancing. Cena:  Sate Ayam,  Selada Daun Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok. Snacks/Altro: My Roti Roti Gandum,  Ubi Jalar (Manis),  Nanas, Almond Chocochips,  Nanas,  Pepaya,  Ubi Jalar (Manis). Di più...
1877 kcal Esercizio: Body Balance - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di anythatan


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.