27 ago 20 da utente: Stacy_Mali
|
27 ago 20 da utente: Irba9
|
27 ago 20 da utente: Алина210
|
Алина210, серьезная дистанция для меня😂
27 ago 20 da utente: Irba9
|
27 ago 20 da utente: shadow1986
|
27 ago 20 da utente: Irba9
|
27 ago 20 da utente: storyowner
|
Поздравляю!!! А вы воду в руке держите, пока бежите? Я всегда (даже мои 12 и 15 км🙈) без воды и не понимаю, как её с собой брать..
27 ago 20 da utente: missavo
|
27 ago 20 da utente: Irba9
|
missavo, не у меня сумка на поясе, там мобильный, ключи и бутылочка небольшая воды вставляется. С бутылкой в руке не пробовала бегать, но я обычно бегаю 5 км, не пью воду на такой дистанции.
27 ago 20 da utente: Irba9
|
27 ago 20 da utente: Yana77/60
|
27 ago 20 da utente: Irba9
|
Молодец ✊! Я тоже двигаюсь в этом направлении 🙌
27 ago 20 da utente: Marusyachess
|
Marusyachess, спасибо)) Удачи!
27 ago 20 da utente: Irba9
|
27 ago 20 da utente: Marusyachess
|
Marusyachess, а мне что-то пока не доставляет удовольствие. После пробежки, конечно, хорошее настроение, но после силовой тренировки прям счастье какое-то))
27 ago 20 da utente: Irba9
|
Давно силовых не было ( к сожалению , в силу обстоятельств ), треню дома , без весов .. но уже прям очень хочу ! , только немножко скинуть сначала . Силовые тоже отлично ).. но Что про бег - не знаю - просто впадаю в состояние какой -то эйфории.. и после тоже - и где -то после 1/3 .. Вы в прекрасной форме , респект ✊
27 ago 20 da utente: Marusyachess
|
Marusyachess, значит надо продолжать бег, можно и без силовых.
28 ago 20 da utente: Irba9
|
28 ago 20 da utente: ЗинаидаС
|
Ира, так же, после силовой, я как заново родилась
28 ago 20 da utente: shadow1986
|