Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 22,72g | Prot: 74,01g | Carb: 156,88g.
Colazione: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Pranzo: Jaunpils Skābais Krējums 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Томатном Подливе, Рис Отварной, Зеленый Чай. Cena: Клубника, Ананас. Snacks/Altro: Чай, Морковь. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di any2409
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