Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 184,93g | Prot: 56,18g | Carb: 144,86g.
Colazione: Реми Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Реми Артем Пицца Пеппероне, Реми Десерт Три Шоколада, Авиатор Десерт Сникерс, Сливочный Слон Печенье Песочное с Изюмом и Корицей, Реми Овощи в Кисло-Сладком Соусе. Pranzo: Реми Овощи в Кисло-Сладком Соусе, Реми Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariya84sh
|