Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 177,04g | Carb: 137,82g.
Colazione: Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, Wowbutter Wowbutter, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Co-op Slow Cooking Oats. Pranzo: Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Cena: No Name Hamburger Buns , Chicken Breast. Snacks/Altro: Peach Cobbler. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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