Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 81,08g | Prot: 177,66g | Carb: 148,96g.
Colazione: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Молоко 2,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Арбуз, Вкусвилл Ветчина Мраморная с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|