Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 52,20g | Carb: 240,34g.
Colazione: Смузи. Pranzo: Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Cena: Торт, Coca-Cola Кока Кола , Пирог с Картошкой, Пирог с Мясом, Банан. Snacks/Altro: Село Лесное Сметана 15%, Сырники Домашние, Казахстанский Шоколад, Травяной Чай. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aidab5
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