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ilhamioklianti29
Diario
28 ago 20
Diario di ilhamioklianti29, 28 ago 20
Profilo di ilhamioklianti29
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
65,5 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
10,5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 28 agosto 2020:
520 kcal
Gras: 17,41g | Prot: 32,53g | Carb: 59,09g.
Cena:
Bubur Ayam.
Snacks/Altro:
Asinan.
Di più...
2579 kcal
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 3 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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Storia del Peso di ilhamioklianti29
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