Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 81,02g | Prot: 67,67g | Carb: 25,88g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Casa de Bolos Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). Cena: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Di Paula Laticínios Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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