Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 55,87g | Prot: 141,76g | Carb: 185,47g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Bamboe Bumbu Balado, Cooked Yellow Corn (from Fresh), Chicken (Skin Eaten). Cena: Chicken (Skin Eaten), Brown Sugar , Jus Kacang Hijau. Snacks/Altro: Dried Rock Salt Plum, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Brown Sugar and Water Syrup, Kembang Tahu Kuah Jahe . Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 54 minuti, Low impact exercise - 1 ora, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yukarika
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