Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 78,44g | Prot: 174,70g | Carb: 155,61g.
Colazione: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Exponenta High-Pro, Ашан Перец Грунтовой, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|