Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 126,09g | Carb: 173,78g.
Colazione: Nutella Nutella, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Meloni Gialli, Carote, Insalata Mista, Mareblu Tonno Leggero, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Cena: Pizza Bianca, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tennent's Birra. Snacks/Altro: Banana, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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