Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 71,79g | Prot: 72,83g | Carb: 23,23g.
Colazione: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kırmızı Domates, Maydanoz, Tulum Peyniri, Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sucuk. Cena: Iceberg, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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