Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 111,13g | Prot: 87,85g | Carb: 227,30g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая. Pranzo: Coffee Like Латте (300мл), Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Малиной , Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Cena: Ананасовый Сок, Апельсин, Черемушки Торт Персидская Ночь. Di più...
|
|
2484 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|