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The numbers are decreasing. I am so thankful for that.
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125,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 46,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1510 kcal
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Gras: 70,87g | Prot: 108,17g | Carb: 113,25g.
Colazione: Franz 45 Calorie Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Egg. Pranzo: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Calavo Avocado, Baked or Broiled Salmon. Cena: Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Ground Turkey (Cooked), Salsa, Bush's Best Black Beans, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Light Sour Cream, Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix. Snacks/Altro: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Boots Mixed Nuts & Raisins, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Di più...
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3964 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnThom
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