Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 57,58g | Carb: 117,50g.
Colazione: Café, Selita Leite Desnatado Light, Mamão Papaia, Yoki Farelo de Aveia. Pranzo: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Garoto Serenata de Amor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Queijo Minas, Ovo, Nayna Farinha de Aveia. Di più...
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1245 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ruthcoelhoss
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