Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3082 kcal
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Gras: 108,68g | Prot: 126,76g | Carb: 409,06g.
Colazione: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana , Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Mangas. Pranzo: Mangas, Castelo Molho para Salada Balsâmico, Molho de Soja (Shoyu), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Cebolas, Cenouras, Rabanetes, Alface, Tomates. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Tomates, Cebolas, Alface, Alcatra, Feijão c/ calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Rochinha Sorvete - Vanilla Zero, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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