Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 36,59g | Prot: 76,07g | Carb: 183,21g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Кофе, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Квашеная Капуста. Cena: Магнит Слива, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Altro: Мёд, Лаваш Армянский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amytot
|