Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 60,08g | Prot: 139,70g | Carb: 218,88g.
Colazione: Гречка, Масляный Король Масло Льняное, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо, Яйцо. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Cena: ЯНТА Целебный, Банан, Грейпфрут, Слата Творог Обезжиренный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Snacks/Altro: Ашан Киви, Тыква, Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Di più...
|
|
753 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Allenamento a circuito - 51 minuti, Stretching (yoga) - 55 minuti, Apple Health - 21 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisssa_k
|