Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 33,44g | Prot: 145,50g | Carb: 87,15g.
Colazione: Bayam, Jagung Manis Kuning. Pranzo: Kikkoman Bulgogi Sauce, Kikkoman Gochujang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Selada, Tomat. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Petis, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Snacks/Altro: Air Kelapa, Evolene Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aquariusssss
|