Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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103 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 118,92g | Carb: 100,86g.
Colazione: Ote-ote, Tahu Isi. Pranzo: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pakcoy. Snacks/Altro: Sosro Teh Botol. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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