Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 35,96g | Prot: 181,32g | Carb: 261,83g.
Colazione: パイナップル, オレンジ, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, バナナ, アーモンドミルク, Quaker オートミール. Pranzo: 漬物, イオン かけそば, コロッケ, かつお, ご飯. Cena: ご飯, 春雨, しめじ, 卵, ネギ, 漬物, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Altro: 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|