Diario di barbaralopees, 30 ago 20

Diferença em 10 dias 😍😍😍
Ainda não me pesei, esperando completar os 30 dias.
Mas fico tão feliz em ver que já está dando pra ver as pequenas mudanças
Da muita força para continuar

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1552 kcal

Gras: 24,41g | Prot: 69,43g | Carb: 261,37g.   Colazione: Suco de Limão. Pranzo: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Suco de Laranja Natural, Docile Docigoma Minhocas Azedinhas , Hikari Farofa de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Cebolas, Subway Tomate, Farinha de Arroz. Cena: Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Maçã, Farinha de Arroz. Di più...

2152 kcal

Esercizio: Aerobica - 20 minuti, Spinning - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...