Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
286 kcal
|
Gras: 9,82g | Prot: 24,02g | Carb: 25,37g.
Colazione: Ikan Asin, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di yesisft
|