Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 86,27g | Prot: 168,61g | Carb: 150,11g.
Colazione: MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, Клубника, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. Cena: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Арбуз, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|