Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 67,30g | Prot: 160,09g | Carb: 199,34g.
Pranzo: 鸭腿, 德亚 低脂牛奶, 鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包. Cena: 清蒸鱼, 四洲 栗子, 炒青菜, 鸭肉, 糯米饭, 蛏子, 黑椒牛排, 蛤蜊杂烩汤, 白斩鸡, 黄鱼. Snacks/Altro: 苹果, 纽仕兰 低脂牛奶, 生煎包. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
骑车 - 1 ora, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 9 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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