Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 78,74g | Prot: 186,52g | Carb: 266,61g.
Colazione: Ja! Haselnüsse , Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Walnüsse, Rosinen, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Eigelb, Eiklar. Pranzo: K-Classic Tortelloni Käse-Sahne, All Seasons Broccoli-Röschen, Henglein Gnocchi. Cena: Eiklar, Eigelb, Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, K-Classic Choco Rice Perls, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Apfel. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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