Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 91,74g | Prot: 71,86g | Carb: 12,86g.
Colazione: McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Mountain Dew Diet Supernova. Pranzo: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Kroger Pork Rinds, Egg, Olive Oil, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Di più...
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577 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Pedane Vibranti - 20 minuti, Samsung Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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