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sarapan pagi tadi. 338 kalori
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1433 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 68,62g | Carb: 214,61g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Pisang. Di più...
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