|
Tartım protein alımınız az deyince ben 😛🙈
|
886 kcal
|
Gras: 33,91g | Prot: 71,05g | Carb: 68,55g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Maydanoz, Az Zeytinyağlı Menemen , Çokça Közlenmiş Biber, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Cena: Zeytinyağlı Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çokça Közlenmiş Biber, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Pınar Doğal Yoğurt. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Leblebi, Mürdüm Eriği, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Yürüyüş - 2 ore e 23 minuti, Cardio - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
aynı tartıdan bende istiyorum 👻 afiyetler olsun 👌🏻👌🏻😊
01 set 20 da utente: hhhan06
|
Xiaomi markası Hanzade 💛
Teşekkür ederim 💖
01 set 20 da utente: fikriyeyanac
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fikriyeyanac
|