Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 27,41g | Prot: 74,76g | Carb: 124,09g.
Colazione: Sadia Presunto de Peru Cozido, Forno de Minas Waffle Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Pranzo: Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis, Alface Americana, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Mexerica, Mamão Papaia. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di axpedrosa
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