Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 59,29g | Carb: 135,23g.
Colazione: Air, Buah Naga, Buah Anggur, Semangka. Pranzo: Kulit Melinjo, Bakso Ayam, Ceker, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Chia Seed, Kulit Melinjo, Ceker. Snacks/Altro: Edamame, You C1000 Vitamin Lemon, Lemon, Nissin Wafers Cheese Flavour, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 3 minuti, Zumba - 33 minuti, Dormire - 21 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ochi246
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