Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 52,11g | Carb: 59,09g.
Colazione: Piracanjuba Leite sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Maminha. Cena: Boa Mão Pão Low Carb, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite sem Lactose, Boa Mão Pão Low Carb. Di più...
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609 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ireneramos
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