Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 34,20g | Prot: 119,20g | Carb: 173,71g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Naranjas, Zanahoria. Cena: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Lomo de Cerdo , Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Havanna Havannet , Havanna Alfajor de Chocolate. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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