|
В качестве десерта - шоколадный брауни из кабачка. На удивление вкусный и простой в приготовлении!
|
1490 kcal
|
Gras: 67,74g | Prot: 122,20g | Carb: 100,80g.
Colazione: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сырники на льняной муке с шоколадом. Pranzo: Брауни из кабачка, Шоколад, Булгур (Вареный), Индейка с грибами в сметане. Cena: Белая Дача Капуста Квашеная, Салат Айсберг, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Di più...
|
|
 Commenti
01 set 20 da utente: Лидия Борисова
|
01 set 20 da utente: Марина Курносова
|
🍫ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА🍫
КБЖУ на весь 605/28/28/64.
🍫2 молодых кабачка,
🍫40г рисовой муки,
🍫30г льняной муки,
🍫1 яйцо,
🍫20г сливочного масла,
🍫20г какао порошка,
🍫1ч.л. разрыхлителя,
🍫подсластитель по вкусу.
Лучше брать молодые кабачки, если большие - нужно будет удалить семена. Натереть на мелкой тёрке, отжать жидкость. В итоге у меня вышло 300г отжатого кабачка. Сливочное масло растопить. Смешать все ингредиенты до однородности, пробить блендером. В готовую массу можно добавить по желанию вишню или орехи. Выпекать при 180* 25-30 мин на нижнем уровне, главное - не пересушить. Я украсила какао и низкокалорийным шоколадным соусом.
01 set 20 da utente: podzhariykisyun
|
01 set 20 da utente: Марина Курносова
|
Марина Курносова, надеюсь, вам понравится)
01 set 20 da utente: podzhariykisyun
|
А кабачок сильно чувствуется ?
01 set 20 da utente: galina_diary
|
galina_diary, неа, ни капли) вообще непонятно, из чего это сделано, у кабачка ведь довольно нейтральный вкус. Только какаошность-шоколадность!
02 set 20 da utente: podzhariykisyun
|
Здорово, нужно пробовать!
02 set 20 da utente: galina_diary
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di podzhariykisyun
|