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nova aquisição para treinar com segurança e buscar maior performance. hoje sem o cinto faço 125kg no agachamento e no terra.
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2933 kcal
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Gras: 68,97g | Prot: 176,71g | Carb: 408,09g.
Colazione: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, DIM Albumina, Amendoim, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Santa Helena Paçoca, Carne de Porco Assada, Quaker Farinha de Aveia, Arroz Branco (Longo, Cozido), Creme de Espinafre. Snacks/Altro: Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Albumina, Body Action Maltodextrin, Prozis BCAA, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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 Commenti
02 set 20 da utente: DeahFitness
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Bom dia deah! Já que o foco sempre será a saúde no futuro, se proteger nunca é demais né!? A coluna agradece! 👏👏👏😚
02 set 20 da utente: Charles.charles
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Legal!!! Parabéns!!!👏🏽👏🏽🎉🎉
12 set 20 da utente: sklenke
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Obrigado sklenke! Vc inspira e transpira motivação. 😚
13 set 20 da utente: Charles.charles
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Nossa legal saber disso!!!🎉🎉 porque não tive, fico feliz saber que faço isso! 😃Obrigada!!!
13 set 20 da utente: sklenke
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13 set 20 da utente: Euzinha 2022
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13 set 20 da utente: Charles.charles
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14 set 20 da utente: Anne. II
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14 set 20 da utente: Charles.charles
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Storia del Peso di Charles.charles
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