Diario di NIKITOKK, 02 set 20

Я не хочу Вас обидеть или что-то не так сказать, но Вы едите очень и очень много творога. Да, возможно, калорийность маленькая и бжу хорошее, но в больших количествах творог становится вреден. (просто предостерегаю, но лучше завтракать пока что чем-нибудь другим)  

Можно узнать, чем же вредно много творога? 

Будут камни в почках и желчном пузыре Но это от большого количества молочки У меня чуть такого не случилось, так как постоянно то творог ела, то йогурты и тп 

Никита, ты опять. Пожалуйста, возвращайся в рекавери. Ты действительно можешь съесть конфету и расслабиться. Всё будет хорошо, ты достоин этого. 

8?!?!!!! 😰 

в тебя влезает столько творога за раз? мне бы поплохело 🤢 

Нельзя есть обезжиренный творог, кальций без жира не усваивается, выводится почками и как результат гиперкристалурия, кристаллы царапают мочеточники, вызывая гематурию (то-биш кровь в моче), на повреждённые мочеточники присаживается инфекция, здравствуй заболевание почек, добро пожаловать к нефрологу на приём...  

Обожаю творог, ем почти каждый день, чередую низкую и среднюю жирность - по настроению. Вот сильно жирный я физически есть не могу, ни вкус, ни текстура не нравится. А было бы здорово, если бы люди, пишущие об опасности обезжиренных продуктов, предоставляли ссылки на источники, например)))  

Я когда-то ела очень много творога, сыра, яиц, мяса, получила болезни почек... Для почек столько белка - это очень тяжело  

Херхуu, да я вроде в рекавери, я ем по 3500-4500 кк, но сейчас школа и придётся поменьше. 

Я творог обожаю только обезжиренный, 5% иногда. С почками проблем от творога сильных нет... 

а посему в дневнике тогда по 400 калорий? 

даже меньше 

Девочки кто хочет похудеть! Давайте вместе, у меня уже -8, я вам и подруга и психолог и мотивационный пинок. Viber:89961818891 

пожалуйста, понизь кол-во белка в питании. понимаю, что это может показаться полезным, но нет. в скором времени может вылезти боком:( 

Надеюсь, это правда, что просто любишь. Я аж испугалась, что ты дневную калорийность забиваешь белком, чтобы не поправиться или "правильно" поправиться. 

44 кг при росте 180? Ох ебать Это сильное истощение . Даже при 170 истощение для девушки, а для парня вообще пипец. Хотя, я вообще люблю рппшников, а точнее худых парней и девушек.