Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 113,92g | Prot: 92,44g | Carb: 228,40g.
Colazione: Date, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Almonds. Pranzo: Sardines in Oil (Canned), Sasko Premium White Bread, Coconut Oil. Cena: Vegetable Broth, Vegetable Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Yellow Sweet Corn, Magnum Classic, Carrot Cake without Icing. Snacks/Altro: Chewing Gum (Sugared), Dry Roasted Unsalted Almonds, Beacon Liquorice Allsorts. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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