Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 49,01g | Prot: 85,50g | Carb: 179,91g.
Colazione: Kesidis Dairy Йогурт по-Гречески 4%, Мистраль Ядрица Гречневая, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Foodart Семена Льна, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Pranzo: Макароны Отварные, Форель Речная в Фольге на Мангале , Тушеные Овощи. Cena: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Кукуруза Вареная. Snacks/Altro: Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин, PharmaMed Фитомуцил , Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hilmanovich1982
|